ogarnij swÓj lĘk! 5 tygodni pracy z lękiem
ogarnij swÓj lĘk! 5 tygodni pracy z lękiem
ogarnij swÓj lĘk! 5 tygodni pracy z lękiem

OGARNIJ SWÓJ LĘK! – 5 tygodni pracy z lękiem

159,00 zł

Przez 5 tygodni wspólnie będziemy pracować nad tym, by lęk przestał kierować Twoim życiem.

Czekają na Ciebie praktyczne ćwiczenia, materiały do pracy między własnej i moje indywidualne wsparcie – wszystko w bezpiecznej atmosferze.

Dowiesz się, jak działa lęk, nauczysz się technik radzenia sobie w trudnych momentach i odzyskasz poczucie kontroli nad swoimi myślami i ciałem.

Dołącz i zacznij realną zmianę od pierwszego spotkania.

Kategoria:

To nie jest kolejny kurs, który obejrzysz i odłożysz na półkę.

To praktyczny program online, w którym przez 5 tygodni krok po kroku nauczysz się, jak odzyskać kontrolę nad lękiem i swoim życiem.

⏳ Czas trwania: 5 tygodni

💻 Forma: materiały i ćwiczenia do samodzielnej pracy + moje wsparcie mailowe/telefoniczne, gdy tylko będziesz tego potrzebować

👤 Indywidualna praca – w Twoim tempie, w pełnym poczuciu bezpieczeństwa i anonimowości.

Co zyskasz dzięki programowi?

• Zrozumiesz, skąd bierze się Twój lęk i jak działa mechanizm, który go podtrzymuje.

• Nauczysz się technik, które pomogą Ci działać, gdy lęk mocno daje o sobie znać.

• Odzyskasz poczucie wpływu na swoje myśli, ciało i reakcje.

• Zaczniesz wracać do życia, które chcesz prowadzić – bez paraliżu i rezygnowania z planów.

Jak to wygląda w praktyce?

  1. Otrzymujesz 5 modułów – każdy poświęcony innemu etapowi pracy z lękiem.
  2. W każdym module dostajesz ćwiczenia, które od razu możesz wprowadzać w życie.
  3. Masz dostęp do materiałów i zadań w wygodnej formie, które realizujesz wtedy, kiedy Ci pasuje.
  4. Jeśli w trakcie pracy pojawią się pytania czy trudności – jestem dla Ciebie „pod telefonem”.

Możesz zacząć w dowolnym momencie. To Ty decydujesz, kiedy ruszasz i w jakim tempie przechodzisz przez kolejne kroki.